Hipnoz ve hipnoterapi hakkında sık sorulan sorular
Bu sayfada, hipnoterapiyi düşünen kişilerin ilk görüşmeden önce ya da sonra en sık sorduğu pratik soruları kısa yanıtlarla bir araya getirdik: hipnoterapiyi kimin uygulaması gerektiği, seans sırasında ve sonrasında neler yaşanabileceği, gizlilik ve Girne dışından başvuru gibi konular.
Daha ayrıntılı açıklama gerektiren konuları ayrı sayfalarda ele alıyoruz. Hipnozda kontrol kaybı, sır söyletme ya da sahte anılar gibi kaygılarınız varsa hipnoz mitleri sayfasını, hipnozun sizin için uygun olup olmadığını merak ediyorsanız hipnoz kimler için uygun değil sayfasını okuyabilirsiniz. Burada yanıtını bulamadığınız bir soru olursa, bunu ön görüşmede doğrudan sormanızı öneririz.
Sorular ve cevaplar
Kıbrıs'ta hipnoterapiyi kim yapmalı?
Hipnoterapi, ruh sağlığı alanında meslek eğitimi almış ve buna ek olarak hipnoz eğitimi tamamlamış bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bir hipnoterapistle görüşmeden önce temel mesleğini ve hipnoz eğitimini nereden aldığını sormanız yerinde olur.
Lefkoşa'dan ya da KKTC'nin başka bölgelerinden hipnoterapiye gelebilir miyim?
Evet. Holistik Psikoterapi Girne Karakum'dadır; Lefkoşa'dan ve KKTC'nin diğer bölgelerinden gelen danışanlar için görüşme gün ve saatleri esnek biçimde ayarlanabilir.
Hipnoterapi ile psikoterapi arasındaki fark nedir?
Psikoterapi, psikolojik sorunların bir uzmanla kurulan ilişki içinde ele alındığı tedavi sürecinin genel adıdır. Hipnoterapi ise bu süreçte hipnozun bir araç olarak kullanılmasıdır; yani ayrı bir tedavi değil, psikoterapinin bir biçimidir.
Hipnoza yatkınlık testi yapılıyor mu?
Bazı klinisyenler hipnoza yanıtı değerlendirmek için kısa yatkınlık testleri ya da standart ölçekler kullanır. Bu testler kimin hipnotize olabileceğine karar vermekten çok, çalışmanın nasıl planlanacağına yardımcı olur.
Hipnoz sırasında uyuyakalırsam ne olur?
Özellikle yorgunsanız hipnoz sırasında uykuya geçmeniz mümkündür ve bu bir tehlike oluşturmaz. Ancak uyku hâlinde çalışmayı sürdürmek amaca hizmet etmediği için terapist sizi nazikçe uyanıklığa döndürür.
İnternetteki hipnoz kayıtları işe yarar mı?
Rahatlama amaçlı ses kayıtları bazı kişilere iyi gelebilir. Ancak psikolojik bir sorunun tedavisi kişiye özel bir değerlendirme gerektirir; genel kayıtlar bunun yerini tutmaz ve anı geri getirme iddiası taşıyan kayıtlardan uzak durmak gerekir.
Hipnozda ağlamak ya da duygulanmak normal mi?
Evet. Özellikle geçmişle ilişkili konularla çalışılırken yoğun duygular ortaya çıkabilir. Bu duygular güvenli bir çerçevede karşılanır ve seans siz sakinleşmeden sonlandırılmaz.
Seanstan sonra araç kullanabilir miyim?
Seansın sonunda tam olarak uyanık ve yönelimli olduğunuzdan emin olunur. Yine de kendinizi sersem ya da uykulu hissediyorsanız, araç kullanmadan önce bir süre dinlenmeniz yerinde olur.
Hipnozda konuşulanlar gizli kalır mı?
Evet. Hipnoterapi bir psikoterapi çalışmasıdır ve psikoterapideki gizlilik ilkelerine tabidir. Sizin ya da bir başkasının hayatının ciddi tehlikede olduğu durumlar gibi yasal ve etik istisnalar ön görüşmede açıklanır.
Hipnoz bağımlılık yapar mı?
Hipnozun bağımlılık yaptığını gösteren bir bulgu yoktur. Klinik çalışmanın amaçlarından biri de kişinin öğrendiği becerileri, örneğin kendi kendine hipnozu, terapiste ihtiyaç duymadan kullanabilmesidir.
Holistik Psikoterapi'de görüşme
Erdem Akgün hipnoterapi çalışmalarını Girne Karakum'daki Holistik Psikoterapi ve Aile Danışma Merkezi'nde yürütür. Hipnoz, ön görüşmede yapılan değerlendirmeye göre psikoterapi sürecinin bir parçası olarak kullanılır.
Holistik Psikoterapi: +90 533 855 75 68 Kubbeli Çeşme Sokak No:20, Pamir Apt. Kat 1 No:4, Karakum, Girne, Kuzey Kıbrıs (KKTC) Hafta içi 10:00–20:00, cumartesi 12:00–19:00. Lefkoşa'dan gelenler için esnek gün ve saat ayarlanabilir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavinin yerine geçmez. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa veya acil bir durumdaysanız hemen 112'yi arayın.